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Pilates, relaxation sonore avec bols chantants et gong, ateliers et stages avec le son, le souffle et le mouvement.

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La méthode PILATES apporte principalement force, souplesse, équilibre, détente et bien-être. Elle convient à tous ceux qui veulent travailler d'une façon douce mais efficace pour renforcer l'ensemble des muscles (surtout les abdos, le plancher pelvien et le dos). La concentration, la coordination entre la respiration, l'effort et la détente, permettent une meilleure prise de conscience du corps.
Gymnastique posturale à la fois énergisante et dé-stressante, les exercices sont effectués sur...

Prestations

Accessible en fauteuil roulant avec aide

Forme

Gym douce

Animaux non acceptés

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Périodes d'ouverture

Toute l'année 2025 - Ouvert tous les jours

Les cours collectifs :
Lundi : lundi 10h-11h/ 18h-19h

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