Conseils et suggestions
Randonnée et Méditation. Profitez de l'alliance entre les pratiques d'Élisabeth et Joël Paul et l'ambiance apaisante de l'hôtel Les Arcades, pour vivre un séjour reposant et ressourçant.
Lors des randonnées, vous découvrez les différents versants autour de Buis-les-Baronnies, en parcourant des itinéraires variés, se faufilant entre les nombreuses falaises et vallons autour du village, alternant parcours en forêts, crêtes, hameaux et belvédères. Les randonnées, la découverte des espaces naturels seront le cadre principal de ces journées.
Ce séjour est aussi une découverte de la voie du zen. Les pratiquants débutants ou confirmés sont les bienvenus. Différentes pratiques vous seront proposées : du Zazen (méditation assise), du Kin-hin (marche lente) et des exercices issus du yoga. Les pratiques corporelles s’adressent à tous, pratiquants débutants ou confirmés, dans le respect des possibilités de chacun.